|
|
|
Tatil Dönüşü Neler Yapmalısınız? |
|
|
 |
 |
Okunma |
|
45 |
Tatil Dönüşü Neler Yapmalısınız?
Sayılı gün çabuk geçermiş. İşin yoksa bir yıl bekle şimdi. Tatil günlerinin sona ermesiyle birlikte tatili biten insanların depresyon yaşadıkları, özellikle tatil dönüşü sendromu olarak nitelendirilen kızgınlık, sinirlilik, yorgunluk, bezginlik ve sosyal etkinliklere karşı istek kaybının ortaya çıktığı görülür. Tatilden evinize dönüş için bavullarınızı topluyorsunuz. Bu yakınınızın yanında yaptığınız bir tatil, bir otelde geçirdiğiniz tatil veya tur operatörü tarafından düzenlenen yurt içi veya yurt dışı bir tatil.. Bir ya da iki hafta her gün denize girdiniz. Sıcak mı sıcak havada güneşlenerek ilk günden istakoz gibi kıpkırmızı oldunuz.
Veya beyaz karlar üzerinde kaydınız, dışarıda karlar lapa lapa yağarken siz odanızda şömine karşısında odunların çıtır çıtır yanarken çıkardığı ses ve sıcaklığını keyifini yaşadınız. Bulunduğunuz otel, tatil köyü veya pansiyonda; yemek kuyruklarında beklediniz, akşamları yanınızdaki kişiyle dans edip eğlendiniz. Farklı ortamlara girdiniz. Kadınlar için ev toplama, bulaşık yıkama veya çocuklar varsa uyandırma gibi sorunlardan tamamen uzaklaştınız. İş hayatında sabah kalk, işe git ve insanların sorunlarıyla uğraş stresinden tamamen uzaklaştınız. Büyük beklentiler içerisinde geldiğiniz tatilde beklemediklerinizde karşınıza çıkmıştır. “Her şey dahil” tarzı tatillerdeki açık büfe menülere karşı verdiğiniz savaşta tabii ki göbeğiniz galip geldi. Sayılı günler çabuk gelip geçiyor.
Tatile gelirken kilo vermeyi düşünüyordunuz şimdide tatil dönüşü kilo vermeyi amaç edindiniz. Artık rüya bitti gün geldi çattı. Ayaklarınız ters ters gidiyor. Burada kalmak ya da geri dönmek, işte bütün mesele burada. İkisi de zor, ikisi de çekici. Hele bir de büyük umutlarla tatile tek gelip, düşük omuzlar ve kırık hayallerle tek dönüyorsanız, “Yalnızlık ömür boyu” diye mırıldanmaya başlarsınız... Veya tatil beklentinizin üzerinde geçmiş iyi arkadaşlıklar kurulmuş ve işte herşeyin bittiği an gelip çatmış gibi görünüyor... Bu güzel ortamda tatil geçirildikten sonra dönüş yolunun dayanılmaz bir işkenceye dönüştüğünü görmekte ayrı bir sorun.
Tatil, rüyadan kalkıp, gerçeğe dönüp ayaklarımız yere bastığı zaman, tatile çıkarken geride bıraktığımız meseleler olduğu gibi karşımıza çıkar. Kaldı ki, pek çok insan istemediği bir işte, sinirlerini bozan insanlarla çalışmaktadır. Rüya gibi geçen tatilden sonra günlük yaşamda strese sebep olan faktörler (trafik, hava kirliliği, iş yaşamı vs.) aniden devreye girer. İlk iş günüyle başlayan gerginlik ise cabasıdır. Tatilden aktif ve dinamik bir şekilde geldiğinizi düşünen iş arkadaşlarınız üzerlerindeki işlerin büyük bir bölümünü size yıkmışlardır... Evinizde ise yine tek düze hayat başlamıştır. Sabah kahvaltısı yapmak, yatakları toplamak, varsa çocuklarınızla ilgilenmek, bulaşıkları yıkamak, evi temizlemek, komşularınızın gürültüsünü çekmek.. Bir de o yetmiyormuş gibi yakınlarınızın sizi sürekli ziyaret edip "tatil nasıl geçti.. Eh güzeldi yani.. Bizde tatile çıkacaktık malum bilirsiniz....". vs. sorunlarla yeniden hayata gözlerinizi açtınız.
Tabii ki bir daha ki kısa ama güzel günlerin geri gelmesini beklemek kaydıyla. Tatilden dönüp, aniden gerçek hayata böyle giriş yapılması durumunda depresyonun başladığı uzmanlar tarafından kanıtlanmıştır. Bu nedenledir ki, tatil bu tür kişiler için tam bir kaçıştır. Tatilde değişik aktiviteler geçiren kişi, tatil dönüşü tekdüze, heyecansız yaşantısına tahammül edemez. Tatil beklentisi çok yüksek olan kişilerde de, tatil süresinde umduklarını bulamadıkları zaman yoğun bir depresyona girebilirler. İşte böyle durumlarda sendrom başlangıcı görünmeye başlar. Uzmanlar tatil sendromunun bir anda ortaya çıkan bir rahatsızlık olmadığını belirtiyor. Rahatsızlığın günler veya haftalar sonra kişiyi etkisi altına aldığını belirten uzmanlar, "Bu rahatsızlığa yakalanmamak için, kişi karekter ve düşünce olarak kendini her zaman hazır hale getirmesi gerekmektedir. Çalışma sistemi yaşamın ana kaynağı olduğunu hiçbir zaman unutulmaması gerektiği" uyarısında bulunuyorlar.
|
Yorumlar |
|
|
|
|
| |
Davetiye Seçimi
Abiye
Yatırımlarınız
Damat Çıldırdı!
Damat Traşı Hazırlıkları
|
Nişan Töreni Konseptine Uygun Bir Nişan Elbisesi
Gerekli Sağlık Kontrolleri ve Önlemleri
Duvak
Ev Dekorasyonunda Renk Seçimi
Gelin Ayakkabısı Seçerken
|
|
